Posts Tagged ‘stres’

Radzenie sobie ze stresem

Jednym z poważnych zagrożeń cywilizacyjnych jest depresja. Badania epidemiologiczne wskazują na zdecydowany wzrost liczby osób cierpiących na tę chorobę oraz obniżanie się średniej wieku pacjentów. Jest kilka postulowanych przyczyn rozwoju epidemii. Wzrost indywidualizmu, koncentracji na własnych problemach i szczęściu może paradoksalnie wywoływać tendencję do subiektywnego przedłużania czasu trwania zdarzeń obniżających nastrój.
W społeczeństwie indywidualistów każdy ma [...]

Warsztaty rozwojowe

Coraz więcej osób udaje się obecnie na warsztaty rozwojowe – różnorakie zajęcia psychologiczne, które pozwalają poznać lepiej siebie samego i rozwijać różne aspekty swojej osobowości. Takie warsztaty mogą trwać od kilku godzin do wielu dni. Uczestniczy w nich zwykle kilka lub kilkanaście osób, a prowadzącymi są na ogół psycholodzy czy psychoterapeuci.
Początkowo warsztaty rozwojowe dotyczyły tak [...]